Formation professionnelle

"Dynamiser le tonus de vos équipes, une force pour votre entreprise"

L’environnement professionnel évolue considérablement : rentabilité, vitesse d’exécution, contraintes, performances exigent de grandes capacités d’adaptation pour gérer ces situations.
Chacun doit faire face à ces nouvelles exigences, et éviter le risque d’épuisement professionnel.

Il est en effet maintenant admis que la qualité du travail et le souci de la performance sont directement liés aux différents facteurs environnementaux du travail, ainsi qu’à l’état physique et psychologique du salarié.

Par le développement personnel, il est possible de parvenir à une meilleure gestion de son équilibre et de ses potentiels.

Les interventions visent à :

• favoriser le développement et le renforcement des potentiels personnels
• renforcer ses facultés d’adaptation
• accroître ses capacités relationnelles

Tous les modules de formation sont spécifiquement adaptés aux différentes attentes des entreprises.
Ils comportent les apports théoriques nécessaires à la compréhension des différentes problématiques et s’articulent autour de la pratique des méthodes psycho corporelles.
Il s’agit de formation "clé en main" permettant ainsi un réel ancrage des différentes méthodes proposées pour une gestion immédiate des situations difficiles.

Panorama des modules

• Gestion du stress et prévention de l’usure professionnelle
• Développer son Assertivité
• Réagir : préserver son équilibre ou l’art d’être soi
• Savoir préserver son dos
• La communication efficace
• Accompagnement individuel

Sophrologie

"Etre mieux … pour être bien … et être soi"

La sophrologie permet de mieux se comprendre, elle aide à vivre en harmonie.
C’est une méthode au service d’un projet personnel.

• Pour lutter contre les effets négatifs du stress :
• Troubles du sommeil
• Troubles digestifs
• Irritabilité
• Maux de tête
• Troubles de la concentration
• Tensions musculaires
• …
• Pour mieux gérer ses émotions, ses angoisses, ses peurs.
• Pour préparer un évènement personnel :
• Concours
• Examen
• Entretien
• Préparation à la naissance

• Pour retrouver confiance en soi, oser s’affirmer.
• Pour faire face lors de situations difficiles : licenciement, deuil, séparation …

Séances individuelles :
Permettent d’aborder des problématiques personnelles, ce qui ne peut se faire dans un groupe d’entraînement.
La durée de votre accompagnement dépendra de vos objectifs et de la fréquence de vos séances.

Ateliers collectifs :
Pour s’accorder un moment de détente, un temps pour soi, une fois par semaine dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Ateliers mini collectifs :
Entre amis, avec des collègues, en famille …
Pour découvrir la sophrologie en fonction de vos besoins et à votre rythme

• Séances individuelles : Belfort – sur rendez-vous

•Ateliers "mini collectifs" – 2 à 4 personnes
Belfort – sur rendez-vous

• Ateliers collectifs hebdomadaires :

        • Belfort (90)
        • Valdoie (90)
        • Héricourt (70)
        • Montbéliard (25)